Aprendiendo a cuidarme

junio 16, 2021
Manejo del cansancio crónico

16 de junio 2021. 10:00 am Objetivo: Identificar si hay cansancio crónico y cómo disminuirlo de forma eficaz.

junio 9, 2021
Ejercicios para aliviar dolor lumbar

09 de junio 2021. 10:00 am Objetivo: Disminuir el dolor en la zona lumbo-sacra por tensión o malos hábitos posturales.

junio 2, 2021
Más allá de la gimnasia

02 de junio 2021. 10:00 am Objetivo: Mover el cuerpo como parte fundamental del autocuidado, favoreciendo la atención, la concentración y el aprendizaje del cuerpo al cerebro.

mayo 31, 2021
“Pensamientos intrusivos ¿Cómo manejarlos?”

26 de mayo 2021. 10:00 am Objetivo: Favorecer que el cuidador tenga la habilidad de llevar los pensamientos intrusivos a un marco de la realidad, sin necesidad de evitarlos o huir de ellos.

marzo 25, 2021
La Red de Apoyo soy Yo

12 de mayo 2021. 10:00 am Objetivo: Espacio dedicado al cuidador con actividades que permitan favorecer el autocuidado tanto físico como emocional.

marzo 24, 2021
Quién eres y quiénes somos

05 de mayo 2021. 10:00 am Objetivo: Espacio dedicado al cuidador con actividades que permitan favorecer el autocuidado tanto físico como emocional.

marzo 24, 2021
Me siento inmóvil e inquieto: Manejo de la impotencia

28 de abril 2021 Objetivo: Espacio dedicado al cuidador con actividades que permitan favorecer el autocuidado tanto físico como emocional.